YOGA ŚMIECHU – ZŁAP RADOŚĆ I ODDECH

25,00 80,00 

55 zł Yoga śmiechu
25 zł Sesja Oddechowa
80 zł Yoga śmiechu i Sesja oddechowa
Miejsce: Warszawa
Liczba miejsc ograniczona – kameralnie
Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

STACJONARNE WARSZTATY W WARSZAWIE

„YOGA ŚMIECHU – ZŁAP RADOŚĆ I ODDECH”

Cena: Yoga Śmiechu 1,5h – 18:00-20:00 – 55 zł

Grupowa sesja oddechowa 1 h 20:00 – 21:00 – 25 zł

Razem 80 zł lub do wyboru (yoga śmiechu lub sesja oddechowa)

Miejsce: Strefa Soho Work & Chill out Mińska 25A Lok U15, 03-808 Warszawa

Dodatkowe:

Zajęcia odbywają się w małej, kameralnej grupie. Na miejscu są maty do jogi i poduszki do medytacji. Ćwiczymy na boso, w swobodnych strojach z naturalnych tkanin. Nie jemy 1 godzinę przed spotkaniem. Poinformuj o ewentualnych problemach zdrowotnych, czy też ciąży i menstruacji (pozwoli to na odpowiednie zmodyfikowanie niektórych ćwiczeń)

Korzyści dla ciała:

  • wyzwala wydzielanie hormonów szczęścia (endorfin) i redukuje hormony stresu – wpływa na lepsze samopoczucie, rozładowuje napięcia emocjonalne, łagodzi dolegliwości bólowe
  • poprawia wydolność układu oddechowego i poprawia krążenie krwi
  • lepsze dotlenienie i ukrwienie ciała powoduje oczyszczanie krwi z wolnych rodników, wydalanie toksyn z organizmu
  • masuje mięśnie i organy wewnętrzne – odmładza i zapobiega wiotczeniu mięśni, pobudza przemianę materii i odchudza
  • wzmacnia układ immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu – większa odporność na choroby

Korzyści dla psychiki:

  • otwiera nas i ułatwia kontakty społeczne
  • rozjaśnia umysł, wpływa na większą kreatywność i lepszą pamięć
  • wzmacnia poczucie zadowolenia z życia, dodaje odwagi i wiary w siebie
  • uwalnia trudne, bolesne emocje zapisane w naszym ciele

Coaching Oddechem to głęboko transformująca podróż w głąb siebie:

  • nauczysz się głębokiej obecności i uważności
  • uwolnisz napięcia emocjonalne i stres
  • zajrzysz do wiedzy zawartej w ciele oraz do pragnień Duszy
  • zaczniesz kreować projekty z serca
  • efektem jest coraz pełniejsze życie, wewnętrzna moc, spokój, poczucie sprawczości i samorealizacja. Metoda ta pozwala na realizację swoich celów z poziomu swojej pełni.

Informacje dodatkowe

WYBIERZ

Yoga śmiechu, Sesja oddechowa, Yoga śmiechu i Sesja oddechowa